Førstehjelp når regningene hoper seg opp
Hva skjer når du ikke betaler regningen?
En ubetalt regning på 3 000 kroner kan ende på over 5 000 kroner før namsfogden er ferdig. Her er hele løpet, med frister og kostnader på hvert trinn — og hvor du kan stoppe det.
Ti tegn på at økonomien er i ferd med å skli
Gjeldsproblemer kommer sjelden brått. De varsler seg i månedsvis, med tegn som er lette å bortforklare hver for seg. Her er de ti vanligste, og neste grep for hvert av dem.
Slik lager du en fullstendig gjeldsoversikt
Gjeldsregisteret viser bare forbruksgjelden. Her er alle stedene du må innom for å få den fulle oversikten, hva du skal notere for hvert krav, og en tabellmal du kan bruke som den er.
Hvilke regninger må betales først?
Når pengene ikke rekker til alt, er ikke spørsmålet hvem som maser mest. Det er hva du mister hvis du lar være å betale — og der er forskjellene store.
Slik ber du om betalingsutsettelse
En utsettelse du ber om før forfall er gratis og enkel. En du ber om etterpå koster gebyrer og salær. Her er hvem du kontakter, hva du skriver, og hva du kan forvente.
Hvem hjelper deg – og hva koster det
Gratis gjeldsrådgivning i Norge: hele oversikten
Ingen skal betale for å få hjelp med gjeld i Norge. Kommunen har plikt til å gi den, og fire andre kanaler er også gratis. Her er hva hver av dem faktisk kan gjøre — og hva de ikke kan.
Nav og økonomisk rådgivning: hva du har krav på
Økonomisk rådgivning er ikke en tjeneste kommunen kan velge bort. Sosialtjenesteloven § 17 pålegger kommunen å gi den, uavhengig av inntekten din og av om du får sosialhjelp.
Kommunens gjeldsrådgiver: slik får du time
Den raskeste veien til kommunens gjeldsrådgiver går gjennom telefonnummeret 55 55 33 39. Her er hva som skjer fra du ringer til du har en plan.
Privat gjeldsrådgiver: er det verdt pengene?
Ingen privat aktør kan slette gjeld, åpne en gjeldsordning eller tvinge en kreditor til noe. Det du eventuelt kjøper, er hastighet og en lånesøknad — og begge deler har en pris.
Når gjelden har tatt overhånd
Gjeldsspiralen: mekanismen, og hvordan den brytes
Gjeldsspiralen er ikke et karaktertrekk. Den er en renteregning som er større enn det du klarer å betale, og den har fire utganger.
Å låne for å betale lån
Det finnes én test på om et nytt lån hjelper: blir renten på den samlede gjelden lavere etterpå? Er svaret nei, har du kjøpt utsettelse, ikke løsning.
Gjeld og psykisk helse
Statens undersøkelseskommisjon for helse- og omsorgstjenesten kaller betalingsvansker en pasientsikkerhetsrisiko. Her er hva kildene sier, og hvor du får hjelp.
Gjeld i Norge: tallene
Norske husholdninger skyldte 4 758 milliarder kroner ved utgangen av juni 2026. Her er tallene som beskriver gjeldsproblemene i Norge, med kilde og dato på hvert av dem.
De første ukene
De første 30 dagene: hva du gjør, uke for uke
Denne planen forutsetter ingenting om hvor stor gjelden din er. Den forutsetter bare at du har bestemt deg for å begynne, og at du kan gjøre én ting av gangen.
Barn i familier med gjeldsproblemer
Barn oppdager sjelden gjelden. De oppdager stemningen: at det blir stille når posten kommer, at svarene på om de kan bli med blir vage, og at ingen sier hvorfor.
Flere artikler
Slik løser du ditt gjeldsproblem
Du kan ha et gjeldsproblem selv om du fint klarer å betjene dine regninger hver måned. Mange tenker nok at så lenge
Gjeldsrådgivning
Bør jeg be om hjelp fra gjeldsrådgiver? Når man sitter med gjeld opp etter ørene så er det ikke alltid like lett å ta tak i problemet.